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手机百人牛牛:坐月子哪些食物要禁忌

作者:深圳市不凡家政服务有限公司  时间:2017-10-29

很多龙岗的宝妈生完孩子不知道哪些食物要忌口,就让龙岗家政公司

深圳市不凡家政服务有限公司来告诉您吧。
1偏冷性的果菜最好避免:
特别是分娩后7~10天内的产妇,如冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但

夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔

子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭

菜、大蒜,少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉的菜肴。

同时,在夏季坐月子时可吃些适宜消暑的饮食,产妇出汗多、口渴时,可

以食用西红柿,也可吃适量的西瓜和水果消暑,不用盲目忌口,以避免

产褥中暑。蔬果的重要性:产妇分娩后代谢旺盛,出汗量和尿量增多,

若不能及时补充水果、蔬菜,易引起便秘。特别是在炎热的夏天,产妇

更应适当地吃些蔬果,以防中暑。深圳市不凡家政服务有限公司

2下列几类食品应避免食用:
①刺激性饮料,如浓茶、咖啡,会影响睡眠及肠胃功能,亦对新生儿不

利;
②酸涩收敛食品,如乌梅、山楂、柠檬、橘、柑等,以免阻滞血行,不

利于恶露排出;
③ 过咸食品,过多的盐分会导致浮肿;
④麦乳精,麦乳精是以麦芽为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦

芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌;
⑤忌食草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、生萝卜等。

3下列中药在产后一到两周不宜服用:
①补益中药:人参、党参、黄芪等
在刚生产后,不宜服用太过补益作用的中药,如人参。人参含有多种有

效成不宜服用太过补益作用的中药,如人参。人参含有多种有效成分,

如作用于中枢神经及心脏血管的”人参辛甙”,降低血糖的”人参宁”

以及作用于内分泌系统的配糖体等。这些成分能对人体产生兴奋作用

。如果新妈妈服用了人参,人参对人体中枢神经的兴奋作用就可导致服

用者出现失眠、烦躁、心神不安等不良反应。刚刚经历分娩的新妈妈,

体力消耗很大,非常需要卧床休息。 如果此时服用人参,反而因兴奋难

以安睡,影响精力的恢复,所以新妈妈急于用人参补身子是有害无益的

②活血中药:红花、丹参、牛膝、乳香、没药等
在分娩过程中,内、外生殖器的血管多有损伤,服用活血作用强的药物,

有可能影响受损血管的自行愈合,造成流血不止,甚至大出血。同时太

过补益作用的药物,就如人参,服用过多易促进血液循环,加速血液的流

动,不利于新妈妈身体恢复。因此,在生完孩子的1个星期之内,最好不

要用活血作用强的药物。可用一些柔和的活血药,利于子宫收缩,帮助

排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原。当归、益母草都是比较柔和

的补血活血药。

③温热中药:附子、肉苁蓉、肉桂(可引起子宫充血,显示通经作用

)、干姜、半夏等
一些温性药物,可以益气养血、健脾暖胃、驱散风寒,很适宜新妈妈服

用。但太过热性的药物,则会伤害新妈妈的身体。因为辛辣温燥药物可

助内热,而使新妈妈上火,出现口舌生疮、大便秘结或痔疮等症状。而

且母体内热可通过乳汁影响到婴儿,使婴儿内热加重。同时太过温热的

药物容易使新妈妈出汗增加,耗损新妈妈的身体。

④寒凉泻下药:大黄、牛黄、芒硝、番泻叶等
过于寒凉泻下的药物不利于身体虚弱的新妈妈,所以产后一定要慎用此

类中药。

⑤滋腻中药:熟地等
太过滋腻的药物会影响新妈妈的脾胃功能,因此为了保障消化系统的正

常工作,新妈妈应避开滋腻的中药。

4哺乳期间不能经常吃巧克力:巧克力中所含的可可碱会进入母乳,并

通过哺乳进入宝贝的体内,损害宝贝的神经系统和心脏,导致消化不良

、睡眠不稳、哭闹不停等。另外,常吃巧克力会影响产妇的食欲,造成

身体所需的营养供给不足。这样,不仅影响产妇的身体康复,还会影响

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